Súrefni í blóði getur verið mikilvægur heilsuvísir og að fylgjast með því af og til getur hjálpað þér að hugsa betur um sjálfan þig. Með tilkomu snjallúra, sérstaklegaBluetooth Smart Sportúr, eftirlit með súrefnisgildum í blóði hefur orðið þægilegra. Svo hvernig á að mæla súrefnismagn í blóði með snjallúrinu þínu?
Áður en við förum í smáatriðin er mikilvægt að skilja hvers vegna við þurfum að fylgjast með súrefni í blóði? Súrefnismettun í blóði er mikilvægur vísbending til að mæla súrefnisflutningsgetu blóðs, og það er einnig mikilvægur mælikvarði sem endurspeglar lungnastarfsemi og blóðrásarstarfsemi. Litið er á súrefnismettun í blóði, blóðþrýsting, öndun, líkamshita og púls sem fimm grunnmerki lífsins og þau eru mikilvægar stoðir til að viðhalda eðlilegri lífsstarfsemi. Minnkun á súrefnismettun í blóði mun valda ýmsum hættum fyrir heilsu líkamans.
Fyrsta skrefið til að mæla súrefnismagn í blóði er að ganga úr skugga um hvort snjallúrið þitt hafi skynjarann. Það er skynjari aftan á vélinniXW100 snjallt blóð súrefnisskjár úrtil að fylgjast með súrefni í blóði. Síðan skaltu nota snjallúrið beint og setja það nálægt húðinni.
Til að byrja með mælingarferlið skaltu strjúka úr skjánum og velja súrefnisaðgerð í blóði úr valmyndinni. Þá mun kerfið biðja þig um: Notaðu það of þétt og haltu skjánum upp. Þegar þú pikkar á start mun það mæla súrefnismettun í blóði þínu og veita þér SpO2 gildislestur og hjartsláttargögn innan nokkurra sekúndna.
Þú getur líka notað heilbrigt skjáforrit sem er samhæft við XW100 snjallúr, eins og x-fitness. Þetta app gerir þér kleift að fá nákvæmar lestur á SpO2 stigum þínum. Þegar þú notar heilbrigt skjáforrit þarftu einnig að tryggja að snjallúrið þitt sé annað hvort tengt við snjallsímann þinn með Bluetooth.
Eitt mikilvægt sem þarf að hafa í huga þegar þú mælir súrefnismagn í blóði þínu er að mismunandi þættir geta haft áhrif á lestur eins og virkni, hæð og sjúkdómsástand. Þess vegna er nauðsynlegt að mæla súrefnismagn í blóði þegar þú ert í hvíld og við eðlilegar aðstæður.
Að lokum má segja að súrefnismæling í blóði með snjallúrinu hafi orðið aðgengilegri, þökk sé SpO2 skynjara sem staðsettir eru aftan á tækinu. Auðvitað eru mörg tæki sem hægt er að nota til að mæla súrefni í blóði, s.ssúrefniseftirlit í blóði með fingurgómum, snjöll armbönd o.s.frv.
Hins vegar er mikilvægt að muna að súrefnismagn í blóði ætti aðeins að nota sem almennan vísbendingu um heilsu og ætti ekki að koma í staðinn fyrir læknisfræðilega greiningu eða meðferð.Þegar þú finnur súrefnismettun þína skyndilega lága eða líður illa þarftu að fylgjast nægilega vel með og leita læknis í tíma.
Birtingartími: 19. maí 2023
