Með stillanlegum hörku- og þrýstingsstillingum er froðuskaftið aðlagað að þörfum mismunandi notenda, allt frá byrjendum til reyndra íþróttamanna geta fundið rétta notkunaraðferðina. Notkun froðuskafta fyrir æfingu virkjar vöðva og bætir hæfni líkamans fyrir hreyfinguna. framkvæmt. Notkun eftir æfingu getur hjálpað vöðvum að slaka á og draga úr óþægindum af völdum vöðvaspennu og þreytu
